लोबिया की दाल में मौजूद प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स शरीर को मजबूती और एनर्जी देते हैं.

लोबिया में आयरन की भरपूर मात्रा होती है. इसका सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है और थकावट नहीं होती.

इसमें मौजूद फाइबर और कम फैट से पेट भरा-भरा लगता है. ये दाल वजन घटाने वालों के लिए फायदेमंद हो सकती है.