प्रेमानंद जी महाराज कहते हैं – मन में अच्छे विचार तभी आते हैं जब हम सत्संग, सेवा और स्मरण का मार्ग अपनाते हैं. 

उठते ही "राधे-राधे" या "जय श्री कृष्ण" बोलें, दिन की शुरुआत शुभ और सकारात्मक होगी.

साधु-संतों का संग मन से नकारात्मकता मिटाता है और पवित्र विचार भरता है.

रोज कम से कम एक माला "हरे कृष्ण" या "राम-राम" जपें, इससे मन शांत रहता है.

मीरा और कबीर जैसे संतों के भजन प्रेम और भक्ति का भाव जगाते हैं.

गरीब, बीमार या जरूरतमंद की मदद करने से मन में करुणा और अच्छाई बढ़ती है.

रोज गीता या रामचरितमानस का एक श्लोक पढ़ें, इससे विवेक और ज्ञान मिलता है.