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इसमें 90% से अधिक पानी होता है, जिससे शरीर हाइड्रेट रहता है और तेज गर्मी में एनर्जी बनी रहती है.
यह पेट की सफाई करता है और एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याओं को कम करके डाइजेशन को हेल्दी बनाता है.
इसमें फाइबर अधिक और कैलोरी कम होती है, जिससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन घटाने में सहायता मिलती है.
यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखता है, जिससे हाई बीपी का खतरा कम होता है और हृदय को मजबूत बनाता है.
लौकी का जूस शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और गर्मी के मौसम में लू लगने के खतरे को कम करता है.
इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा की चमक बढ़ाते हैं और स्किन को हेल्दी और जवां बनाए रखते हैं.
लौकी का जूस बालों की जड़ों को पोषण देता है, जिससे बाल मजबूत और घने बनते हैं और हेयर फॉल कम होता है.
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