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नमक के पानी से नहाने से डेड स्किन हटती है और नई त्वचा को बढ़ावा मिलता है.
लंबे समय तक काम या बैठने के बाद मांसपेशियों की अकड़न और दर्द को कम करता है.
गर्म पानी और नमक का मिश्रण तनाव घटाने में मददगार है और नींद बेहतर बनाता है.
शरीर में रक्त संचार सुधारता है और थके पैरों को आराम पहुंचाता है.
समुद्री नमक में मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक जैसे मिनरल्स होते हैं, जो त्वचा, मांसपेशियों और जोड़ों के लिए फायदेमंद हैं.
जब पानी गुनगुना हो जाए और नमक अच्छी तरह घुल जाए, तो 15-20 मिनट तक आराम से नहाएं.
नहाने के बाद सादे गुनगुने पानी से शरीर को धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं ताकि हाइड्रेटेड रहे.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.