डायबिटीज मरीजों को खान-पान का ध्यान रखना होता है. इन्हें कार्ब्स, आलू व गेहूं जैसी चीजें नहीं खानी चाहिए. ये शुगर को बढ़ाते हैं.

डायबिटीज के मरीज हाई ग्लाइसेमिक चीजें जैसे सफेद ब्रेड, मैदा, पिज्जा, चिप्स का सेवन भूलकर भी न करें.

तले-भुने व ऑयली फूड्स से दूरी बनाकर रखें. ये शुगर के साथ दिल और वजन पर भी गहरा असर डालते हैं.

केक, मिठाई, चॉकलेट, पेस्ट्री जैसे मीठे स्नैक्स से का सेवन सोच समझकर करें. ये शुगर के लेवल को बिगाड़ सकते हैं.

इसके अलावा साबुत अनाज जैसे ब्राउन राइस, बाजरा, जौ डायबिटीज में फायदेमंद होते हैं, इन्हें शामिल करें.