अदरक हर रसोई का हिस्सा है. इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन अत्यधिक सेवन से कई समस्याएं भी हो सकती हैं.

कुछ लोगों की त्वचा अदरक के प्रति संवेदनशील हो सकती है, जिससे ज्यादा सेवन पर जलन या लाल चकत्ते बन सकते हैं.

गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक का अधिक सेवन जोखिम भरा हो सकता है. प्रेग्नेंसी में इसके सेवन से बचें.

आयुर्वेद में अदरक को गुणों से भरपूर बताया गया है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में ही लेने की सलाह दी जाती है.