अदरक में मौजूद विटामिन C और एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं, जिससे वायरल से बचाव होता है.

अदरक का पानी मेटाबॉलिज्म तेज करता है और फैट बर्निंग प्रोसेस को बढ़ाता है. यह वजन कम करने का असरदार उपाय है.

खाली पेट अदरक का पानी पीने से गैस, कब्ज, अपच और पेट में जलन जैसी समस्याओं में राहत मिलती है. 

जिन लोगों को ट्रैवल सिक्सनेस या प्रेग्नेंसी में मॉर्निंग सिकनेस होती है, उनके लिए अदरक का पानी बेहद फायदेमंद है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए अदरक का पानी रामबाण हो सकता है. यह ब्लड ग्लूकोज लेवल को बैलेंस करता है.

अदरक में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं.

अदरक का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है, जिससे त्वचा साफ होती है और दाग-धब्बे कम होते हैं.