जौ का सत्तू शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाता है. लू से बचाने में यह बेहद असरदार है, खासकर गर्मियों में.

फाइबर से भरपूर जौ का सत्तू पाचन को दुरुस्त करता है. ये कब्ज और अपच जैसी समस्याएं काफी हद तक दूर हो जाती हैं.

जौ का सत्तू शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. इससे शरीर अंदर से साफ रहता है.

इसमें मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे ओवरईटिंग नहीं होती और वजन नियंत्रित रहता है. 

जौ का सत्तू शरीर को प्राकृतिक रूप से ऊर्जा देता है. गर्मी के दिनों में यह कमजोरी, चक्कर और थकान से राहत दिलाता है.