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अनानास जिसे पाइनएप्पल के नाम से भी जाना जाता है हमारे शरीर के काफी फायदेमंद होता है.
अनानास में पाए जाने वाले फ्लेवेनाइड्स और फेनोलिक एसिड शरीर के सेल्स को फ्री रेडिकल्स से डैमेज होने से बचाते हैं.
अनानास विटामिन सी के साथ साथ विटामिन बी 6, मैग्नेशियम, कॉपर, आयरन, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्वों से लैस है.
अनानास का सेवन डाइजेशन के लिए फायदेमंद है. इसमें मौजूद ब्रोमेलियन एंजाइम प्रोटीन को तोड़कर पचाने में मददगार है.
अनानास के सेवन से सर्जरी या जलने के बाद होने वाले इन्फेक्शन में राहत मिल सकती है.
अनानास में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इसी वजह से ये जोड़ों में दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है.
मसल्स में होने वाले दर्द के लिए अनानास का सेवन का काफी फायदेमंद होता है. ये मसल रिकवरी में तेजी से मदद करता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.