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अगर आप भी बिना चाय के दिन की शुरुआत नहीं कर पाते, तो जरूर जान लें इसके छिपे नुकसान!
चाय में मौजूद टैनिन पेट के एसिड को बढ़ाते हैं, जिससे सीने में जलन, गैस और अपच की समस्या होती है.
चाय में मौजूद कैफीन ‘कोर्टिसोल’ हार्मोन को बढ़ा देता है, जो तनाव और बेचैनी का कारण बन सकता है.
रोजाना सुबह चाय पीने से दांतों की चमक घटने लगती है और वे पीले पड़ जाते हैं.
चाय में मौजूद एसिड दांतों की बाहरी परत यानी एनामेल को नुकसान पहुंचाता है, जिससे कैविटी की संभावना बढ़ती है.
ज़्यादा चाय पीने से कैल्शियम की कमी हो सकती है, जिससे हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर पड़ती हैं.
सुबह खाली पेट चाय पीने से भूख दब जाती है, जिससे पोषण की कमी हो सकती है.
कैफीन का असर सुबह से रात तक रह सकता है, जिससे नींद की गुणवत्ता पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.