लाल मिर्च स्वाद और तड़के में खास जगह रखती है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. 

ज्यादा तीखी मिर्च खाने से मुंह, जीभ और गले में जलन महसूस हो सकती है. इससे खाना निगलना मुश्किल हो जाता है.

ज्यादा मिर्च खाने से हार्ट रेट तेज हो सकती है, जिससे बेचैनी या दिल की धड़कन बढ़ने जैसी स्थिति हो सकती है.