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Editor - Isha Gupta
ठंडे दूध में भिगोया हुआ खजूर सुबह खाली पेट खाने से पेट साफ रहता है और ताकत भी मिलती है.
ठंडे दूध में
रोजाना 2 से 3 खजूर ही खाएं, इससे ज्यादा सेवन करने से शरीर में गर्मी और कब्ज की दिक्कत हो सकती है.
रोजाना 2 से 3 खजूर
यदि आपको अक्सर गैस, अपच या कब्ज की समस्या होती है तो खजूर का सेवन सीमित या बंद कर देना चाहिए.
गैस, अपच या कब्ज
गर्मी में खजूर खाने के बाद पानी कम पीने से पेट में जलन, गैस या एसिडिटी जैसी परेशानी हो सकती है.
गर्मी में कैसे खाएं
रोजाना 2-3 खजूर खाना इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और वायरल संक्रमण से बचाता है.
मजबूत इम्यून सिस्टम
खजूर का नियमित सेवन कमजोरी, थकान और अनिद्रा जैसी समस्याओं को दूर करने में काफी सहायक होता है.
कमजोरी दूर
बच्चों और बुजुर्गों को भिगोया हुआ खजूर देना अधिक सुरक्षित होता है, इससे उनका पाचन भी ठीक रहता है.
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बच्चों और बुजुर्गों को लिए