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कम तापमान में खून की वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे जड़ों तक पोषण कम मिलता है और बाल झड़ने लगते हैं.
सर्द हवा नमी खींच लेती है, जिससे स्कैल्प पर फ्लेक्स और डैंड्रफ बनते हैं, जो बालों को जल्दी टूटने लगते हैं.
धूप कम मिलने से विटामिन D घटता है, जिससे हेयर ग्रोथ साइकिल धीमा पड़ता है और हेयर फॉल बढ़ता है.
दिन में 4 मिनट मसाज करने से जड़ों तक ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे बाल मजबूत रहते हैं.
गुनगुने पानी से बाल धोएं, हफ्ते में 1–2 बार एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें.
पालक, अखरोट, चुकंदर, दही और कद्दू के बीज बालों को अंदर से मजबूत करते हैं.
12 से 3 बजे के बीच रोज 10–20 मिनट धूप लें, जड़ें मजबूत बनी रहेंगी.
नियमित देखभाल, सही पोषण और स्कैल्प को मॉइस्चर देकर सर्दियों में भी बाल घने रह सकते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.