PC: Canva
रात को आम खाने से शुगर फैट में बदल जाता है, जिससे मोटापा और नींद की समस्या हो सकती है.
मील के तुरंत बाद आम खाने से गैस, अपच और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
बार-बार आम खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है, खासकर डायबिटीज मरीजों के लिए यह खतरनाक है.
पसीना बहाने के बाद आम खाने से शरीर में गर्मी और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
गले में खराश या सर्दी हो तो आम की गर्म तासीर परेशानी बढ़ा सकती है.
बहुत ठंडा आम खाने से गला खराब हो सकता है, पहले उसे सामान्य तापमान पर आने दें.
आम को मील्स के बीच में या हल्के नाश्ते के रूप में खाएं, इससे शरीर को फायदा मिलेगा.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.