सावधान! आप भी तरबूज के साथ तो नहीं खाते बीज

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ज्यादा तरबूज के बीज खाने से कई हेल्थ प्रॉबल्मस हो सकते हैं.

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अधिक मात्रा में तरबूज के बीज खाने से पेट से जूड़ी समस्याएं हो सकती है. 

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कुछ लोगों को खुजली, सूजन या दाने जैसे एलर्जी लक्षण हो सकते हैं.  

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तरबूज के बीज पाचन तंत्र में जमा हो सकते हैं.  

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तरबूज के बीज कैलोरी से भरपूर होते हैं जिससे वजन बढ़ सकता है. 

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इनमें मौजूद 'कुकुर्बिटिन' खून को पतला कर मधुमेह की दवाओं से रिएक्ट कर सकता है.  

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बीजों में ऑक्सलेट होता है, जो किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकता है.  

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इनके कठोर छिलके से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है, खासकर अगर जबरदस्ती चबाया जाए. 

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सीमित मात्रा में खाएं, पर्याप्त पानी पिएं और किसी भी समस्या पर डॉक्टर से सलाह लें.

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इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.

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