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जिन लोगों की डाइजेशन वीक है, उन्हें आंवला खाने से पेट दर्द और गैस की समस्या हो सकती है.
आंवले में ऑक्सालेट की मात्रा होती है, जो कुछ लोगों में किडनी स्टोन बढ़ा सकता है.
जिनकी स्किन पहले से रूखी है, उनमें खुजली, रैशेज और ड्राई स्कैल्प बढ़ सकता है.
ऑपरेशन से दो हफ्ते पहले आंवला नहीं खाना चाहिए—खून पतला होने का खतरा रहता है.
आंवला शुगर लेवल और कम कर सकता है, जिससे कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.