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किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.
इसे डाइट में कई तरीकों से शामिल किया जा सकता है. इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोज सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पिएं, तो यह फायदेमंद हो सकता है?
किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और पोषक तत्व त्वचा को साफ और ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं.
रोजाना इसका पानी पीने से स्किन हेल्दी रहती है और दाग-धब्बे कम हो सकते हैं.
अगर आपको हड्डियों में कमजोरी की समस्या है, तो किशमिश का पानी जरूर आजमाएं.
इसमें मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
नियमित रूप से इस नैचुरल फर्टिलाइजर का उपयोग करने से पौधों की पत्तियां हरी-भरी और चमकदार दिखती हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.