जमीन पर बैठकर खाना सिर्फ परंपरा नहीं बल्कि सेहत और पाचन के लिए भी बेहद फायदेमंद है.

इस पोजिशन से दिमाग को सही सिग्नल जाता है और ओवरईटिंग कम होती है.

लंबे समय तक इस आदत से रीढ़ की हड्डी और जोड़ों पर कम दबाव पड़ता है.

खाने पर पूरा ध्यान रहता है, जिससे खाने की क्वालिटी और मात्रा दोनों नियंत्रित रहती हैं.

इस पोजिशन से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सुचारु रूप से होता है.