क्या आपको भी कभी-कभी लगता है कि थोड़ी सी मेहनत करने पर ही सांस फूल जाती है? 

वहीं चुकंदर और नमक का यह देसी नुस्खा आपके शरीर को देगा तगड़ी ऊर्जा और सांस लेने में राहत. 

चुकंदर में आयरन, फोलिक एसिड और नाइट्रेट्स भरपूर होते हैं, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाकर शरीर में ऑक्सीजन लेवल सुधारते हैं.

खून में ऑक्सीजन का लेवल बढ़ने से फेफड़ों पर दबाव कम पड़ता है और सांस फूलने की समस्या में राहत मिलती है.

भूनने से पोषक तत्व तेजी से घुलते जाते हैं और यह पेट में भारीपन या गैस जैसी समस्या पैदा नहीं करता.

हल्का नमक डालने से शरीर का इलेक्ट्रोलाइट संतुलन सही रहता है और ऊर्जा का स्तर तेजी से बढ़ता है.

मध्यम आकार के चुकंदर को तवे या गैस पर हल्का भूनें, ठंडा होने पर काटकर नमक डालें और सुबह खाली पेट खाएं.

कुछ ही दिनों में सांस फूलने की समस्या में सुधार दिखने लगता है और शरीर में प्राकृतिक ताकत आती है.

सामान्य कमजोरी या खून की कमी से होने वाली सांस फूलने की समस्या में यह नुस्खा बेहद प्रभावी माना जाता है.