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जिन लोगों को पेट फूलने, गैस या एसिडिटी की समस्या रहती है, उन्हें फूलगोभी से परहेज करना चाहिए.
फूलगोभी थायराइड ग्रंथि के कामकाज को प्रभावित कर सकती हैं. हाइपोथायरायडिज्म से जूझ रहे लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
कुछ लोगों को फूलगोभी से खुजली, सूजन या सांस की परेशानी जैसी एलर्जी हो सकती है.
जिनका पाचन कमजोर है, उन्हें फूलगोभी से परहेज करना चाहिए. इसे पचाना मुश्किल होता है और बड़ी आंत में गैस या सूजन पैदा कर सकता है.
जिन लोगों की हाल ही में सर्जरी हुई है या जिनके पेट में संक्रमण है, उन्हें फूलगोभी से दूर रहना चाहिए.
फूलगोभी को उबालकर या हींग-जीरा के साथ पकाएं, ताकि गैस की समस्या न हो.
इसमें विटामिन C, K, पोटैशियम और फाइबर होते हैं, जो दिल और पाचन के लिए फायदेमंद हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.