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दोनों के फायदे अलग हैं. इन्हें समझकर आप अपने पोषण और बजट के हिसाब से सही विकल्प चुन सकते हैं.
देसी और फार्मी दोनों अंडे हेल्दी होते हैं, लेकिन इनके पोषक तत्वों में हल्का फर्क देखने को मिलता है.
एक्सपर्ट्स के अनुसार, फार्म वाले अंडों में पोषण थोड़ा कम हो सकता है, क्योंकि इनका उत्पादन नियंत्रित तरीके से किया जाता है.
देसी अंडों में विटामिन D, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अधिक पाई जाती है.
फार्मी अंडे वैज्ञानिक तरीके से तैयार होते हैं, जहां संतुलित आहार और साफ-सुथरी देखभाल का ध्यान रखा जाता है.
इन वजहों से फार्मी अंडे ज्यादा हाइजेनिक और पौष्टिक माने जाते हैं, खासकर प्रोटीन की मात्रा के मामले में.
अगर आप प्राकृतिक आहार और ओमेगा-3 के अतिरिक्त फायदे चाहते हैं, तो देसी अंडे आपके लिए बेहतर विकल्प हैं.
अगर आपकी प्राथमिकता साफ-सफाई, ज्यादा प्रोटीन और नियमित उपलब्धता है, तो फार्मी अंडे आपको ज्यादा सूट करेंगे.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.