इस मौसम में दही खाते हैं तो हो जाएं सावधान, बिगड़ सकती है तबीयत

भारत के ज्यादा घरों में दही के बिना खाने की कल्पना भी मुश्किल है. अधिकांश लोग रोज दही खाना पसंद करते हैं.

आयुर्वेद के अनुसार, बरसात में खासकर वात और पित्त दोष बढ़ जाते हैं, जिससे शरीर कमजोर पड़ सकता है.

ऐसे में मौसमी बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इसीलिए मॉनसून में दही खाने से बचना चाहिए.

इसी वजह से सलाह दी जाती है कि दही में थोड़ा काला नमक, भुना जीरा या शहद मिलाकर खाएं.

दही को बिना कुछ मिलाए खाने से पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है. इससे तबीयत बिगड़ सकती है.