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भारतीय खाने में कई ऐसी चीजें होती हैं जो स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं.
प्याज भी उन्हीं में से एक है, जिसे सब्जी, सलाद या कई और तरीकों से खाया जाता है.
लोग इसे पूरे साल अपनी डाइट में रखते हैं, लेकिन सर्दियों में इसे लेकर कई सवाल उठते हैं.
इसलिए यहां हम आपको बताएंगे कि सर्दियों में प्याज खाने के क्या फायदे होते हैं.
इस भैंस के दूध में फैट की मात्रा 8-12% तक होती है. इस वजह से बाजार में इसका दूध भी महंगा बिकता है.
प्याज का रस गले की जलन और खराश को शांत करता है, क्योंकि इसमें मौजूद सल्फ्यूरिक कंपाउंड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
सर्दियों में इम्युनिटी मजबूत रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि इस मौसम में वायरस और कीटाणु जल्दी असर करते हैं.
प्याज में मौजूद खास तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, इसलिए इसे डाइट में शामिल करना फायदेमंद है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.