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ज्यादा नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ जाती है, जिसे साइलेंट किलर कहा जाता है.
दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.
इश वजह से किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है. ऐसे में किडनी पर ज्यादा दवाब पड़ता है.
शरीर से कैल्शियम तेजी से बाहर निकलता है, जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती हैं.
पेट में जलन, गैस और एसिडिटी जैसी पाचन समस्याएं हो सकती हैं.
ज्यादा सोडियम के कारण डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी की समस्या भी हो सकती है.
ज्यादा सोडियम लेने से मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में रुकावट आ सकती है, जिससे याददाश्त कमजोर हो सकती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.