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सुबह सौंफ का पानी पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है और दिन की शुरुआत हल्केपन के साथ होती है.
सौंफ का पानी स्वाद में हल्का और ताजगी से भरपूर होता है, जिससे लोग इसे ज्यादा मात्रा में पी लेते हैं और इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती.
सौंफ में मौजूद एनेथोल पाचन रसों को सक्रिय करता है. इससे गैस, सूजन, अपच और पेट भारी रहने की समस्या में राहत मिलती है.
वजन कम करने के लिए सौंफ का पानी बेहद फायदेमंद है. यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है.
सौंफ में पाए जाने वाले फाइटोएस्ट्रोजन हार्मोन को संतुलित रखता हैं. इससे पीरियड्स की परेशानी, मूड स्विंग में राहत मिल सकती है.
जरूरत से ज्यादा सौंफ का पानी पीने से बचें. अगर कोई गंभीर बीमारी है या दवा चल रही है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.