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बकरी का दूध गाय के दूध से हल्का और जल्दी पचने वाला होता है. गैस, अपच या पेट की समस्या वाले लोगों के लिए यह बेहतर विकल्प है.
इसमें गाय के दूध की तुलना में कम लैक्टोज होता है. लैक्टोज इनटॉलरेंस वाले लोग इसे आराम से पी सकते हैं.
इसमें फोलिक एसिड और विटामिन B12 पाया जाता है. यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और आयरन स्टोरेज में सहायक है.
कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों के लिए यह दूध उपयोगी है. संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद करता है.
इसमें भरपूर कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है. ये हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में सहायक है.
बकरी का दूध प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है. डेंगू जैसी बीमारियों में फायदेमंद साबित होता है.
इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम रखता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.