गोंद कतीरा आयुर्वेद में एक ठंडी तासीर वाली औषधि मानी जाती है जो गर्मियों में शरीर को ठंडक देती है.  

गोंद और गोंद कतीरा अलग होते हैं. गोंद कतीरा में फाइबर व कैल्शियम होता है, जो हड्डियों के लिए जरूरी है.  

गोंद कतीरा में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाने और जोड़ दर्द में राहत देने में सहायक हैं.  

इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फास्फोरस व मिनरल्स हड्डियों की ग्रोथ को सपोर्ट करते हैं.  

गर्मियों में गोंद कतीरा का सेवन पाचन सुधारता है, जिससे पोषण बेहतर तरीके से शरीर में अवशोषित होता है.  

गोंद कतीरा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और एजिंग के लक्षणों को कम करते हैं.