भुने हुए चनों में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन B, आयरन और मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं.

अगर आप रोज अपनी डाइट में भुने हुए चने शामिल करते हैं, तो इससे मसल्स मजबूत होते हैं, एनर्जी मिलती है.

भुने चनों में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता है, कब्ज से राहत दिलाता है और बाउल मूवमेंट को रेगुलर रखता है.

भुने चनों में मिलने वाले मिनरल्स जैसे आयरन और मैग्नीशियम शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को भी सुधारते हैं.