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भले ही केला हेल्दी माना जाता हो, लेकिन इसे खाली पेट खाने से पेट में एसिड का स्तर बढ़ सकता है.
संतरा, अंगूर, मौसमी जैसे फल खाली पेट नहीं खाने चाहिए. इनमें मौजूद सिट्रिक एसिड पेट को नुकसान पहुंचा सकता है.
टमाटर में टैनिक एसिड होता है जो खाली पेट खाने पर पेट की गैस और जलन को बढ़ाता है.
सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से पेट में तेज जलन, गैस और एसिडिटी हो सकती है.
खाली पेट मसालेदार या ऑयली खाना पाचन को धीमा करता है और पेट में भारीपन या जलन की समस्या पैदा कर सकता है.
सुबह खाली पेट दही खाने से शरीर में मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया नष्ट हो सकते हैं, जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है.
अगर कोई खाली पेट सोडा या कोल्ड ड्रिंक पीता है, तो इससे गैस और पेट फूलने की समस्या हो सकती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.