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ऐसे में एक देसी फल है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाकर मौसमी बीमारियों को दूर रखता है.
आंवला विटामिन-C से भरपूर होता है, जो शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करता है.
इसमें मौजूद फाइबर कब्ज, गैस और अपच की समस्या को दूर करने में मदद करता है.
आंवला के एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को अंदर से पोषण देकर झुर्रियों और दाग-धब्बों को कम करते हैं.
नियमित सेवन से बाल मजबूत होते हैं, झड़ना कम होता है और समय से पहले सफेद होने की समस्या घटती है.
आंवला लिवर को साफ रखने में मदद करता है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है.
यह शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है, जिससे ठंड का असर कम होता है.
आंवला मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.