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यह ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने, पाचन सुधारने और कई गंभीर बीमारियों से बचाने में कारगर माना जाता है.
अनार में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स हार्ट को स्वस्थ रखते हैं और हृदय रोग का खतरा कम करते हैं.
सर्दियों में अनार रोज खाने से शरीर में एनर्जी बढ़ती है और कमजोरी दूर होती है.
डॉक्टर्स के मुताबिक, अनार में मौजूद तत्व ब्रेस्ट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं.
अनार विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर बीमारियों से बचाता है.
अनार का सेवन हाई बीपी को नैचुरली कंट्रोल करने में मदद करता है और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर बनाता है.
रोजाना अनार खाना कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस करता है, जिससे हार्ट हेल्थ और बेहतर होती है.
अनार में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और ग्लो बढ़ाते हैं, जिससे स्किन सर्दियों में भी हेल्दी दिखती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.