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एलोवेरा जूस पीने से पेट की समस्याएं जैसे कब्ज और अपच कम होती हैं. यह पेट की सफाई करता है.
इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करते हैं. इससे इम्यूनिटी बढ़ती है.
सुबह उठकर खाली पेट 10-20 मिलीलीटर एलोवेरा जूस पीना सबसे अच्छा माना जाता है.
भोजन से 20-30 मिनट पहले एलोवेरा जूस पीने से भोजन बेहतर पचता है और भूख नियंत्रित रहती है.
नियमित सेवन से बाल मजबूत, घने और चमकदार बनते हैं. त्वचा पर निखार आता है और उसे अंदर से पोषण मिलता है.
दिन में 10-20 मिलीलीटर से अधिक जूस पीने से बचें. ज्यादा मात्रा में लेने से पेट में हल्की गड़बड़ी हो सकती है.
अगर एलोवेरा का स्वाद कड़वा लगे, तो इसमें थोड़ा पानी या फ्रूट जूस मिलाकर पी सकते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.