तुलसी के बीज में मौजूद फाइबर पेट की जलन, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है. 

ये बीज पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं जिससे भूख कम लगती है और ओवरईटिंग से बचाव होता है. 

टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए तुलसी के बीज वरदान हैं. रोजाना सेवन से ब्लड शुगर लेवल स्थिर बना रहता है.

इन बीजों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.

तुलसी के बीज की शीतल प्रकृति शरीर के तापमान को संतुलित रखती है. गर्मियों में इसे दूध या पानी में मिलाकर सेवन करें.

ये शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे शरीर अंदर से साफ और एनर्जेटिक बनता है.