कॉफी और कैफीन वाले पेय आपके लिए नुकसानदेह हो सकते हैं. ऐसे में ब्लू टी एक हेल्दी विकल्प है.

ब्लू टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार हैं और मधुमेह से जुड़े जोखिम कम करते हैं.

इसमें एसिटाइलकोलाइन होता है जो मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाता है और अल्जाइमर और स्ट्रेस कम करने में असरदार है.

ब्लू टी आंखों की सेहत को बेहतर बनाती है और रेटिनल क्षति, ग्लूकोमा और धुंधली दृष्टि जैसी समस्याओं का खतरा घटाती है.

इसमें टर्नैटिन एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, सूजन कम करता है और कई बीमारियों के जोखिम को घटा सकता है.

ब्लू टी पेट की मांसपेशियों को आराम देती है, चयापचय बढ़ाती है और आंत में हानिकारक बैक्टीरिया की ग्रोथ को रोकती है.

यह भूख नियंत्रित करती है, वसा और कोलेस्ट्रॉल नहीं देती और जंक फूड की क्रेविंग को कम करती है.