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इसमें मौजूद हाई फाइबर बरसात में सुस्त पड़े पाचन को एक्टिव करता है. रोजाना ब्रोकली सूप पीने से पेट साफ रहता है.
ब्रोकली का सूप दिल के लिए भी फायदेमंद है. इसके नियमित सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है.
बरसात में बढ़ने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन में ब्रोकली सूप राहत देता है. यह शरीर में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव डालता है.
ब्रोकली में मौजूद विटामिन A, C और E त्वचा को निखारते हैं और बालों को मजबूत बनाते हैं.
गर्मागर्म ब्रोकली सूप बरसात में ठंडी हवा से होने वाली सर्दी-जुकाम की समस्या को कम करता है.
बरसात में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है. ब्रोकली सूप से शरीर को हाइड्रेटेड रखता है.
सूप बनाने के लिए ब्रोकली उबालकर उसमें भुने लहसुन, नमक, काली मिर्च और चाहें तो थोड़ी क्रीम या पनीर डालें.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.