PC: Canva
विटामिन C से भरपूर शिमला मिर्च इम्युनिटी बूस्ट कर बीमारियों से बचाता है.
कैप्सैसिन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और वजन कम करने में सहायक होता है.
शिमला मिर्च विटामिन A से भरपूर है जो कि, आंखों की रोशनी सुधारने में मददगार है.
इसका नियमित सेवन उम्र बढ़ने के लक्षण को कम करता है और त्वचा में नेचुरल चमक बढ़ाता है.
शिमला मिर्च ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में असरदार है और साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी बैलेंस रखती है.
फाइबर से भरपूर होने के कारण शिमला मिर्च कब्ज और पेट की समस्याओं में राहत देती है.
शिमला मिर्च के सेवन से गठिया और सूजन से जुड़े दर्द में राहत मिलती है.
शिमला मिर्च ब्लड शुगर को स्थिर रखकर डायबिटीज के प्रबंधन में सहायक होती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.