Photo Credit: Canva
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, कैटेचिन और फ्लेवोनोइड्स शरीर के कई अंगों को मजबूत करते हैं.
ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स और कैटेचिन फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं, सूजन कम करते हैं और त्वचा को जवान बनाए रखते हैं.
कैफीन और कैटेचिन मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं, फैट बर्न करने में मदद करते हैं और वजन कंट्रोल में सहायक होते हैं.
फ्लेवोनोइड्स और EGCG खराब कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, ब्लड फ्लो नियंत्रित रखते हैं और हृदय रोग का खतरा घटाते हैं.
एल-थीनाइन और कैफीन का मेल एकाग्रता बढ़ाता है, मूड सुधारता है और चिंता को कम करता है.
रिसर्च बताते हैं कि ग्रीन टी स्तन और प्रोस्टेट कैंसर जैसी बीमारियों के जोखिम को घटा सकती है.
नियमित सेवन से पाचन तंत्र बेहतर काम करता है और अपच, गैस जैसी पेट की समस्याएं कम होती हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.