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घी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और हेल्दी फैट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं.
दूध में घी मिलाकर पीने से जोड़ों के दर्द, सूजन और अकड़न में साफ़ राहत महसूस होती है.
घी वाला दूध कब्ज, गैस और अपच को दूर करता है और पाचन को दुरुस्त रखता है.
इसमें मौजूद विटामिन A, D और E त्वचा की नमी बनाए रखते हैं और स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं.
रात को सोने से पहले दूध-घी पीने से दिमाग शांत होता है और नींद की क्वालिटी बेहतर होती है.
घी और दूध में मौजूद गुड फैट्स शरीर को लंबे समय तक एनर्जी देने में मदद करते हैं.
यह शरीर को ताकत देता है, जिससे कमजोरी और लगातार थकान की समस्या धीरे-धीरे खत्म होती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.