PC: Canva
किशमिश का पानी पेट की गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में राहत देता है. इसे पीने से पाचन मजबूत होता है.
इसमें आयरन भरपूर होता है, जो खून की कमी को दूर करता है. एनीमिक मरीजों के लिए यह एक टॉनिक की तरह काम करता है.
किशमिश में कैल्शियम और बोरॉन होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है. इसका पानी पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं.
किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और पोटैशियम दिल को बीमारियों से बचाते हैं और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते हैं.
सुबह-सुबह किशमिश का पानी पीने से शरीर में एनर्जी बढ़ती है और थकान जल्दी महसूस नहीं होती.
इस पानी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन से टॉक्सिन्स बाहर निकालते हैं, जिससे चेहरा साफ और चमकदार बनता है.
10-12 किशमिश को रातभर 1 गिलास पानी में भिगो दें. सुबह उस पानी को छानकर पिएं (भीगी किशमिश भी खा सकते हैं).
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.