हरे सेब में फाइबर अधिक होता है, जो भूख को कंट्रोल करता है. रोजाना इसका सेवन मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन घटाता है.

हरे सेब में मौजूद फाइबर कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी समस्याओं को दूर करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है.

हरे सेब में मौजूद विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा से टॉक्सिन्स निकालते हैं और उसे अंदर से निखारते हैं.

हरा सेब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे सर्दी-खांसी और वायरल संक्रमण से सुरक्षा मिलती है.

इसमें नेचुरल शुगर और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.

इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों को मजबूत व चमकदार बनाते हैं.