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जी हां, हम बात कर रहे हैं खुबानी की. खुबानी विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर एक पौष्टिक फल है.
इसमें मौजूद विटामिन A और C आंखों की रोशनी बढ़ाती है और त्वचा को स्वस्थ व चमकदार बनाए रखती है.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाकर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं.
फाइबर से भरपूर होने के कारण खुबानी कब्ज की समस्या दूर करती है और आंतों को स्वस्थ रखती है.
खुबानी का नियमित सेवन धमनियों को मजबूत बनाता है और हृदय रोगों के खतरे को कम करता है.
इसमें मौजूद पोटैशियम रक्तचाप को संतुलित करता है और हृदय की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है.
खुबानी का तेल त्वचा को गहराई से पोषण देता है और उसे मुलायम व नमी से भरा बनाए रखता है.
सूखी खुबानी में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो खून की कमी (एनीमिया) से लड़ने में मदद करता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.