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विटामिन-C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर लौकी बालों को मजबूत और त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करती है.
फाइबर से भरपूर लौकी पाचन को दुरुस्त करती है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाती है.
कम कैलोरी और ज्यादा पानी वाली लौकी वजन घटाने वालों के लिए आदर्श सब्जी है.
लौकी में मौजूद पोषक तत्व शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे इम्युनिटी भी बढ़ती है.
लौकी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन कम करने में मदद करते हैं, खासकर जोड़ों के दर्द में.
लौकी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करती है, जिससे डायबिटीज मरीजों को काफी लाभ होता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.