PC: Canva
लहसुन शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक होता है, जिससे अंदरूनी सफाई होती है और स्किन भी हेल्दी बनती है.
यह पाचन क्रिया को बेहतर करता है और गैस, अपच और भारीपन जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर होता है.
खाली पेट लहसुन खाने से आंतों की गतिविधियां सुधरती हैं और लंबे समय से बनी कब्ज की समस्या में भी आराम मिलता है.
लहसुन हाई ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल करता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.
यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को घटाने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बनाए रखने में मदद करता है.
लहसुन धमनियों की सफाई में मदद करता है, जिससे ब्लड फ्लो सुधरता है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा घटता है.
लहसुन में ऐंटी-बैक्टीरियल और ऐंटी-वायरल गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं, खासकर बदलते मौसम में.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.