गुड़, चना और दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व एक साथ मिलकर शरीर को अंदर से ताकतवर और एनर्जेटिक बनाते हैं.

आयरन से भरपूर गुड़ और फाइबर से भरपूर चना, दूध के कैल्शियम के साथ मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

यह ट्रायो शरीर के जोड़ों के दर्द में राहत देता है. इसके साथ ही ये गठिया जैसी समस्याओं से बचाने में भी मदद करता है.

गुड़ और चना पेट को साफ रखने में कारगर माने जाते हैं, जबकि दूध पाचन क्रिया को बेहतर बनाने का काम करता है.

गुड़, चना और दूध का नियमित सेवन इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है. इससे मौसमी बीमारियों से बचाव मिलता है.

यह संयोजन शरीर की कमजोरी और थकान को दूर करने में असरदार है, जिससे पूरे दिन बॉडी में एनर्जी बनी रहती है.

दूध के साथ गुड़ और चना खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है. इससे त्वचा में नेचुरल निखार भी आता है.