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रोज सुबह खाली पेट पुदीना चबाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है.
पुदीना एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है, जिससे रोजाना सेवन से मुंह में छाले होने की संभावना कम हो जाती है.
पुदीने की पत्तियों से स्किन सेल्स डिटॉक्स होती हैं और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे चेहरा दमकने लगता है.
मुंहासे, खुजली और रैशेज जैसी समस्याओं में पुदीना एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से राहत देता है, जिससे स्किन हेल्दी बनी रहती है.
पुदीना ठंडी तासीर वाला होता है, जो गैस, अपच जैसी दिक्कतों को दूर कर पाचन को बेहतर बनाता है.
सुबह पुदीना चबाने या उसका रस पीने से पेट की खराबी से राहत मिलती है, खासकर उल्टी-दस्त में यह रामबाण है.
पुदीने के रस में प्याज और नींबू मिलाकर सेवन करने से हैजा जैसी गंभीर बीमारियों में आराम मिलता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.