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इसमें मौजूद विटामिन A, B6 और C प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट करते हैं और बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ाते हैं.
तरबूज में लाइकोपीन होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर हृदय को स्वस्थ बनाए रखता है.
यह कम कैलोरी और हाई फाइबर वाला फल है, जो पेट भरने के साथ-साथ वजन कंट्रोल में मदद करता है.
इसमें पाया जाने वाला अमीनो एसिड 'सिट्रूलाइन' मांसपेशियों की थकावट कम करता है और उन्हें रिपेयर करता है.
तरबूज के कुछ प्राकृतिक तत्व तनाव और चिंता को कम करते हैं, जिससे दिन की शुरुआत शांत और स्फूर्तिदायक होती है.
इसके एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन को डिटॉक्स करते हैं और उसे अंदर से चमकदार बनाते हैं.
सुबह तरबूज खाने से शरीर को ताजगी के साथ भरपूर ऊर्जा मिलती है, जिससे आप दिनभर एक्टिव रहते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.