भारत में ज्यादातर लोग गाय-भैंस का दूध पीते हैं. हालांकि, बहुत से घरों में बकरी का दूध भी पिया जाता है.

यह दूध आसानी से पचता है. पेट दर्द, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं में राहत देता है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में.

बकरी का दूध कैल्शियम से भरपूर होता है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं और बी12 की कमी भी पूरी होती है.

इस दूध के सेवन से सफेद दाग, रैशेज़ और अन्य त्वचा समस्याओं से राहत मिलती है. यह स्किन को ग्लोइंग भी बनाता है.

अगर शरीर में प्लेटलेट्स की कमी है तो बकरी का दूध पीने से उसे बढ़ाया जा सकता है. डेंगू में ये काफी फायदेमंद है.