अगर आप सस्ता, आसानी से मिलने वाला और सुपरहेल्दी फल ढूंढ रहे हैं, तो अमरूद से बेहतर कुछ नहीं. 

एक्सपर्ट्स के मुताबिक यह पेट, शुगर, वजन, दिल, त्वचा और बालों सभी के लिए फायदेमंद है. 

अमरूद में भरपूर फाइबर होता है, जो कब्ज से राहत दिलाता है. यह पेट की समस्या को कम करता है.

एक्सपर्ट्स की माने तो अमरूद के पत्तों में मौजूद गुण दस्त को रोकने में मदद करते हैं. 

अमरूद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ाता. 

पिंक अमरूद में लाइकोपीन होता है, जो इंसुलिन सेंसिटिविटी सुधारने में मदद करता है.