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इसमें मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव करते हैं.
बादाम शेक में मौजूद फाइबर पेट को साफ रखने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
विटामिन E से भरपूर यह शेक स्किन को हाइड्रेट रखता है और डेड स्किन हटाकर नेचुरल ग्लो लाता है.
बादाम शेक शरीर को जरूरी हेल्दी फैट्स और प्रोटीन देता है, जिससे दिनभर एनर्जी बनी रहती है और थकावट नहीं होती.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाते हैं.
बादाम में मोनो-सैचुरेटेड फैट्स होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखते हैं और दिल को हेल्दी बनाते हैं.
इस शेक में मौजूद विटामिन A आंखों की रोशनी को बनाए रखने में मदद करता है और ड्राईनेस को कम करता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.