कच्चे पपीते में मौजूद पेपेन एंजाइम पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और गैस, कब्ज व अपच से राहत दिलाता है.

कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर पपीते का जूस पेट को देर तक भरा रखता है, जिससे ओवरईटिंग नहीं होती.

इसमें मौजूद विटामिन C और A शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, जिससे सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाव होता है.

इसका लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करता है, डायबिटिक लोगों के लिए फायदेमंद है.

पपीते के जूस में मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत और त्वचा को चमकदार बनाने में सहायक होते हैं.

यह जूस प्राकृतिक डिटॉक्स की तरह काम करता है, जिससे लीवर और किडनी की सेहत बेहतर रहती है.

कच्चा पपीता गर्भाशय की मांसपेशियों को सक्रिय करता है, जिससे पीरियड्स नियमित हो सकते हैं.